BETÖLTÉS

Pilates-módszer- Otthon végezhető program, könnyen elsajátítható gyakorlatok

Még nem értékelt!

A rendszeresen végzett Pilates-gyakorlatok megőrzik testünk és szellemünk harmóniáját.

Hozzáadás a könyvespolchoz

Áttekintés

A rendszeresen végzett Pilates-gyakorlatok megőrzik testünk és szellemünk harmóniáját.

Erősek és rugalmasak maradunk, kevesebb sérülést szenvedünk el, nem lesznek tartási rendellenességeink, hamarabb épülünk fel betegségek után – olvashatjuk a szerző bevezetőjében. Talán nincs is olyan ember, aki az ülőmunkának vagy a mozgáshiányos életmódnak „köszönhetően” ne szenvedne hát-, derék-, nyak- vagy végtagfájdalomban. A kötetben a fotókon látható és olvasható alapgyakorlatok a törzs és a belső izmok megerősítését teszik lehetővé, rendszeres edzéssel megelőzhető a fájdalmas betegségek kialakulása, illetve javítható a fennálló fizikai állapot. A módszer egyik nagy erénye, hogy nincs szükség drága gépekre és eszközökre, csak egy kis elszántság, és a napi torna jótékony hatása nemsokára érezhető.

KÖNYV RÉSZLETEI
  • Oldalszám: 128
  • Fordította: NA
  • Kötés: Fűzött
  • ISBN: 9789639526921
  • Sorozatok: NA
Vásárlói értékelések

A vásárlói értékelések átlaga

Még nem értékelt!

Csak bejelentkezett és a terméket korábban megvásárló felhasználók írhatnak véleményt.

Még nincsenek értékelések.

Regisztráció

Elfelejtett jelszó

0
preloader